Virkeän Voinnin hyvinvointitapahtuma Lempäälässä: Joogapatikka, Lempeä jooga ja Sointumaljarentoutus
- lauantaina 24.4. klo 12.30 ja
- sunnuntaina 25.4. klo 10.00.
Rauhallinen hyvänolon joogapatikka, joka sopii kaikille. Patikan aikana nautitaan keväisen metsän äänistä, väreistä ja tuoksuista, keskitytään läsnäoloon ja rauhallisiin hengitysharjoituksiin. Löydetään rauha luonnosta ja sisältämme. Patikan kesto 2 tuntia, tasainen maasto ja maltillinen vauhti. Ryhmäkoko 10 hlö. Hinta 18 €/hlö. Ohjaajat Mallu Huttunen ja Irma Kuusirati.
Venyttelyiden jälkeen siirrymme sisätiloihin jooga-asanoiden pariin. Lempeän, mutta liikkuvan joogan kesto 75 min. Ryhmäkoko 6 hlö. Hinta 12 €/hlö. Joogaohjaaja Mallu Huttunen.
Päivän päätteeksi Peter Hess® ääniresonanssimetodiin pohjautuva sointumaljarentoutus, jossa äänimaljojen kauniit harmoniat hellivät kehoa ja mieltä. Kesto 60 min. Ryhmäkoko 6 hlö. Hinta 24 €/hlö. PH® Sointumaljarentoutus-ohjaaja & äänimaljahieroja musiikkipedagogi Irene Kuusirati-Mäkipää.
Hinnat sisältävät ohjauksen, venyttely- ja teehetken.
Aikataulu
lauantai
klo 12.30 Joogapatikka
klo 15.00 Lempeä jooga
klo 16.45 Sointumaljarentoutus
sunnuntai
klo 10.00 Joogapatikka
klo 12.30 Lempeä jooga
klo 14.15 Sointumaljarentoutus
Lisätiedot ja ilmoittautumiset
VIRKEÄ VOINTI
Irma Kuusirati
040 730 9267, irma.kuusirati@gmail.com