Lymfaturvotuksen ensimmäinen oire on useimmiten raajan tai raajojen kivuton turpoaminen ja painon tunne. Turvotus on oire kehossa olevasta häiriöstä. Turvotus ei kuitenkaan ole itsessään diagnoosi eikä häiriön syytä ole tarkoituksenmukaista selvittää. Oleellisinta on, voidaanko lymfahieronnalla helpottaa tilaa turvallisesti. Alkuun voi esiintyä kuoppautuvaa turvotusta, eli esimerkiksi jalkaterän ihoa painamalla siihen jää …
Lymfahieronnasta apua turvotukseen, kipuun ja stressiin
6 faktaa kehonhuollosta
Liikunta on kehonhuollon ykkönen Virkeän Voinnin Facebookissa arvottiin hierontalahjakortti ja te ystävät saitte jakaa parhaat vinkkinne arjen kehonhuoltoon. Selkeäksi kehonhuollon ykköseksi kommenteissa valikoitui liikunta eri muodoissaan. Liikunnan terveysvaikutukset ovatkin kiistattomat. Se auttaa meitä tutkitusti voimaan paremmin ja elämään pitempään. Liikunta antaa meille lisää energiaa, parantaa unen laatua, lisää keskittymis- ja …
12 oivaltavaa vuotta hierojana
Syyskuun lopussa tulee kuluneeksi 12 vuotta siitä, kun aloitin taipaleeni hierojana Lempäälän Lahdenkylässä. Vuosiin mahtuu paljon hyviä kohtaamisia ja hoitohetkiä. Ne ovat olleet itselleni oppimisen ja oivalluksen paikkoja. Haluan kiittää teitä kaikkia siitä, että olette ylipäänsä mahdollistaneet työni ja karttuneen työkokemukseni. Dry needling ja lymfahieronta hoitokokemusta täydentämässä Työkalupakkiini on tarttunut …
Purentalihasten hieronta
Vietämme nykyisin paljon aikaa erilaisten sähköisten laitteiden äärellä, usein staattisessa asennossa tai muuten epäergonomisesti. Arkipäiväämme sävyttävät aivan liian usein kiire ja stressi, mikä saattaa jatkua yöhön asti stressiperäisenä hampaiden narskutteluna ja yhteenpuremisena. Päänsärky, niskakipu, jäykkä leuka, paineen tuntu päässä ja ohimoilla, niskakipua… Oireiden syy voi löytyä suusta ja kireistä purentalihaksista. …
Hemaisevaa huhtikuuta!
Kevät tuli kohisten vain muutamassa päivässä. Hankikannoille piti heittää hyvästit ja saimme toivottaa huhtikuun tervetulleeksi huikean auringonvalon saattelemana. Tuntuu, että kaikki kurkottavat näin keväällä kohti aurinkoa. Pienet vihertaimet ikkunalaudalla ja muuttolinnut peltojen yllä. Tee sinäkin niin! Pysähdy kävelylenkin lomassa aika ajoin ja venyttele käsiä kohti taivasta, hengittele rauhassa tunnustellen raikasta …
Virkeämpi vointi saatavilla omalla kylällä
Juttu Nurmen kylälehdessä loppuvuodesta 2020. Nurmen kyläyhdistys ry julkaisee kylälehteä neljä kertaa vuodessa. Lahdenkylässä uimarannan kohdalla vanhan roosan värisessä talossa sijaitsee piskuinen hoitohuone nimeltään Virkeä Vointi, joka tarjoaa hieronta- ja hyvinvointipalveluja. Yrittäjänä toimii jo toistakymmentä vuotta hierojana työskennellyt Irma Kuusirati. Hänen ”punaisena lankanaan” on tarjota asiakkaille asiantuntevaa ja yksilöllistä hoitoa …
Ilahduta Virkeän Voinnin lahjakortilla!
Hierontalahjakortti on yksi halutuimmista lahjoista. Virkeän Voinnin lahjakortti kirjoitetaan juuri haluamallesi summalle. Lahjakortin saaja käyttää sen haluamallaan tavalla: hierontaan, kasvo- ja vartalohoitoihin, hyvinvointiohjelmaan tai laadukkaisiin kauneudenhoito- ja hyvinvointituotteisiin. Lähetä minulle viesti haluamastasi lahjakortista. EAT koulutettu hieroja Irma Kuusirati040 730 9267, irma.kuusirati@gmail.com Lahjakortti on noudettavissa hoitohuoneelta. Voit varata Timmasta vartin ajan …